Individuell abgestimmt auf dein Training, deine Ziele und deinen Alltag — damit du weißt, was du isst und warum.
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Zu wenig Energie beim Training, langsame Regeneration, oder du weißt einfach nicht, ob du das Richtige isst? Genau da setzt eine individuelle Ernährungsberatung an.
Individueller Ernährungsplan, abgestimmt auf deine Sportart, Ziele und deinen Alltag. 100% online möglich.
Mehr erfahrenObjektive Analyse deiner Körperzusammensetzung als Basis für messbare Fortschritte.
Mehr erfahrenRegelmäßiger Austausch und Anpassung deines Plans, damit du dranbleibst und Ergebnisse siehst.
Mehr erfahrenWir klären deine Ziele und ob wir zusammenpassen.
Deine Ausgangssituation — Training, Ernährung, ggf. Körpervermessung.
Konkret und alltagstauglich, keine Standardlösung.
Anpassungen, Fragen, Motivation — bis du dein Ziel erreichst.
Ich konnte mit der Ernährungsberatung körperlich massive Fortschritte machen und schaffe es nun, meine Konzentration das ganze Spiel auf dem höchsten Level zu halten.
Die Zusammenarbeit mit Thomas hat mir enorm geholfen auf meinem Weg zurück nach einer Verletzung — die passende Ernährung direkt nach dem Training und Tipps zu Supplementen für schnelleren Muskelaufbau.
Thomas hat mir geholfen, mein Ziel von 5 kg Fettmasseverlust bis zu meiner Hochzeit zu erreichen. Dank der Körpervermessungen konnten wir den Fortschritt genau kontrollieren — 3 Monate vorher hatte ich mein Ziel erreicht und halte es bis heute.
Ich habe Thomas als meinen Ernährungsberater ausgewählt und mit seiner Hilfe beim Marathon eine neue Bestzeit aufgestellt. Der Ernährungsplan war darauf abgestimmt, dass ich immer genug Energie im Training habe und gleichzeitig etwas Fettmasse verliere. Das hat perfekt funktioniert!
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Podcast · Drehmoment & Wendepunkt
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Als Ernährungsberater arbeite ich mit Hobby- und Profisportler:innen zusammen, um Training und Ernährung sinnvoll zu verbinden. Mein Ziel: dass du verstehst, warum du isst, was du isst — und dabei spürbar leistungsfähiger wirst.
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